Dette indlæg er et betalt indlæg og lavet I samarbejde med den/de omtalte virksomheder og/eller deres produkter. Alle hyperlænker er derfor betalte hyperlænker.

Har du en følelse af, at du gerne vil investere lidt mere i dig selv og gøre nogle flere gode ting for dig selv? Hverdagen kommer hurtigt til at bestå af vaner og rutiner, men nogle gange er det også godt at sætte noget tid af til bare at koncentrere sig om sig selv. Det er nemlig kun på den måde, at du bliver klogere på dig selv og kommer til at udvikle dig.

Prøv Body All Mind kropsterapi

Hvis du vil investere noget tid I at gøre noget godt for dig selv og din krop, kan du f.eks. prøve Body All Mind kropsterapi. Det er en kropsterapi, der har fokus på at bringe dig tættere på dig selv. Der bliver fokuseret på både din krop og din psyke på én gang. Du kan bruge kropsterapien til at blive klogere på, hvem du er, og hvad du har brug for. Det kan på mange måder være med til at give dig noget ro i sjælen. Læs mere hos www.bodyallmind.com.

Begynd at motionere

Hvis ikke allerede du gør noget ud af at motionere i din hverdag, kan der komme meget godt ud af, hvis du begynder at gøre det. Du behøver hverken at dyrke helt vildt hård motion eller tage ned i fitnesscenter hver dag, for der skal sjældent ret meget motion og bevægelse til, før du føler dig mere frisk og fuld af energi. Du vil opleve en rigtig god fornemmelse i din krop, når du motionerer og bevæger den.

Giv dig selv pauser

Når det handler om at gøre gode ting for sig selv, er det bestemt også vigtigt at holde pauser en gang imellem. Hvis du føler, at du har rigtig meget at se til, kan det godt blive svært at overskue, hvis ikke du giver dig selv lov til at holde nogle velfortjente pauser.

Dette indlæg er et betalt indlæg og lavet I samarbejde med den/de omtalte virksomheder og/eller deres produkter. Alle hyperlænker er derfor betalte hyperlænker.

Vinylgulve er ved at være et stort hit, når vi taler om gulvbelægning, da det har rigtig mange gode egenskaber. Der findes så mange forskellige vinylgulve, at det faktisk kun er fantasien der sætter grænser.

Man kan få vinylgulve i et hav af farver, mønstre og designs, og da udvalget et så stort, kan være virkelig svært at vælge.

Hvordan udvælger man sit nye vinylgulv?

Smag er jo forskellig fra person til person, og med de mange forskellige vinylgulve på markedet, er der noget for enhver smag.

Er man den modige type er der mange forskellige vinylgulve, i flotte iøjnefaldende farver, som virkelig vil være med til at skabe noget blikfang.

Er man mere til et design der er lidt mere dæmpet, findes der mange forskellige vinylgulve der ligner trægulve, klinkegulve eller noget helt andet. Det kommer også helt an på, hvor i boligen gulvet skal ligge.

Med de mange forskellige vinylgulve på markedet, har du her en unik mulighed, for at få et gulv der lige netop passer til dig og din stil.

Der kommer hele tiden nye mønstre og designs på markedet, og folk er virkelig ved at få øjnene op for, at vinylgulve kunne være en god mulighed i boligen, da det er en meget behageligt og praktisk form for gulvbelægning.

Hvad koster et vinylgulv?

Lige så mange forskellige vinylgulve der, lige så mange forskellige priser er der næsten. Man kan få vinylgulve i den billige ende, men findes selvfølgelig også op i den lidt dyrere ende. Her er det vigtigt, at have for øje, hvad man forventer gulvet skal kunne holde til, og hvor i boligen det skal ligge. Det kan være en god ide at køre ud og få lidt inspiration, så man kan se de mange forskellige vinylgulve, og måske også få en snak med en fagmand, der kan vejlede, så man har de rigtige forudsætninger, for at vælge det rigtige vinylgulv.

Dette indlæg er et betalt indlæg og lavet I samarbejde med den/de omtalte virksomheder og/eller deres produkter. Alle hyperlænker er derfor betalte hyperlænker.

Vi får ørene tudet fulde af gode tiltag, vi alle kan få gang i for at mindske risikoen for, at vores alles jordklode snart bliver alt for varm. Vi kan skifte fra en kostplan, hvor der ofte bliver købt oksekød, til en mere plantebasseret ugeplan, da køerne udsender en masse CO2. Dette vil måske – ingen ved det jo helt med sikkerhed – gøre en masse godt for vores miljø, ligesom det vil gøre godt, hvis vi i stedet for at købe to biler i hver eneste danske familie kun køber en, som man i stedet kan dele. Hvis der dog fortsat er brug for to større transportmidler, kan familierne i stedet købe sig en stor ladcykel på el.

Egentlig kan det være svært at overskue, hvor stor en effekt det har, når vi hver især sorterer vores affald i Danmark, når de alligevel smider deres affald på gaderne i andre lande. Hvad nytter det så, at vi kæmper herhjemme, når vi kun er godt og vel 5,5 millioner mennesker i landet.

Man skal ikke lade sig slå ud. Det nytter en hel masse, og man kan faktisk gøre en hel del selv, hvis man gerne vil være med i kampen om at beholde vores planet i mange år. I stedet for at købe de gængse lampepærer, kan du i stedet skifte til LED pærer. De holder både længere og bruger markant mindre strøm, når du har tændt for kontakten. Nok koster LED pærer en smule mere i indkøb, men det udligner sig næsten, når du medregner, hvor længe du kan bruge dem.

Når du tænder for kontakten, går der formentlig et øjeblik, før lyset for alvor bryder frem, hvilket nogle anser som et irritationsmoment, men kan man leve med, at de er lidt sløve i optrækket, er det blot at skifte til LED pærer.

Skulle der af den ene eller anden grund ikke være mulighed for at skifte til LED, så som minimum til energisparepærer. De kan fås over det meste, og produceres blandt andre af Sylvania, der forhandles her. 

Dette indlæg er et betalt indlæg og lavet I samarbejde med den/de omtalte virksomheder og/eller deres produkter. Alle hyperlænker er derfor betalte hyperlænker.

Noget, som måske ikke alle ved, er, at PCB er et stof, som sidder i langt de fleste ældre bygninger i Danmark. I sin tid brugte man asbest, som viste sig at være kræftfremkaldende. Da man efterfølgende skulle fjerne denne asbest igen, fandt man da ud af, at det var mindst lige så farligt at få materialet væk igen. Det er desværre den virkelighed, som mange kender til i dag. Man mener, at dette byggemateriale har være synder til mange menneskers lungekræft – specielt i Danmark, hvor man var særligt glad for at bruge det.

Efterfølgende begyndte man så at bruge det førnævnte PCB, som nu viser sig ligeledes ikke at være specielt godt for helbredet. Disse kræftfremkaldende stoffer findes i op til 75% af alle bygninger fra 1950 til 1977. Af samme grund vælger mange skoler og institutioner at forsegle det gennem PCB forsegling. Dette gøres med en form for maling, hvor udvalgte licenshavere har fået mulighed for at anvende det gennemtestede og dokumenterede produkt PCB forsegling, ProSeal. Hvis du vil læse mere om, hvad det gør, og hvordan det kan hjælpe dig eller jer, kan du gøre det via linket i denne artikel.

Det er langt fra alle, som er klar over, hvor effektivt netop denne forseglingstype er. Den kan tilbageholde på mindst 99% ved forseglingen af primærkilden.

Læs mere om PCB forsegling, hvor du ligeledes kan lære om, hvordan du kommer i kontakt med folk, der kan hjælpe med at få bugt med disse uheldige stoffer, som både er skidt for dig og de kommende generationer, hvis der ikke gøres noget netop nu.

Vi kan derfor kun anbefale, at du, eller den ansvarlige på din pågældende institution, tager fat i dygtige og kompetente fagfolk, som kan få styr på tingene. Der findes ikke så mange leverandører endnu, men de er kun få helt rigtige valg.

Dette indlæg er et betalt indlæg og lavet I samarbejde med den/de omtalte virksomheder og/eller deres produkter. Alle hyperlænker er derfor betalte hyperlænker.

For de fleste detailhandlere er selvopbevaring ofte svaret på at levere effektiv, praktisk, ekstern plads til detaillager uden at skulle tilstoppe dit eksisterende forretningsområde. Uanset om du driver en online start-up detailvirksomhed og ikke længere kan finde plads i dit hjem, eller du er en etableret forhandler med mursten og mørtelbutikker, men ikke længere har plads nok i dit nuværende lager uden at tilføje ekstra, dyre lagerplads, så selvlagringsenheder kan tilbyde en praktisk og omkostningseffektiv løsning. Da en typisk omkostning til lagerenhed er omkring 50% mindre end en tilsvarende ekstra detailplads, bør virksomhedsejere overveje at investere i en selvopbevaringsenhed for at gemme deres overskydende lager.

Find de rigtige materialer

Arten af ​​en detailvirksomhed ser hyppig lageromsætning, så opbevaring af dine detailvarer effektivt i en selvopbevaringsenhed er et afgørende skridt for at holde din virksomhed kørende og med succes. Hvis du har brug for inspiration til opbevaringspladser m.m., kan du her finde den populære grenreol, som giver dig mulighed for at udnytte al din opbevaringsplads.

Invester i den rigtige selvopbevaringsenhed

Afhængigt af det lager, din detailvirksomhed kræver, er det vigtigt at investere i den rigtige størrelse plads. Forskellige hjemmesider giver kunderne en praktisk guide til enhedsrum i forskellige størrelser, så virksomhedsejere kan visualisere, hvor meget selvopbevaring de i gennemsnit har brug for. Den interaktive rumregnemaskine giver virksomhedsejere mulighed for at glide gennem de forskellige målinger af lagerplads i kvadratfod med en visuel enhedsrepræsentation komplet med en kort beskrivelse af, hvad lagerenheden kan rumme. For eksempel vil en 75 kvadratmeter stor opbevaringsbeholder indeholde indholdet af et hus med 1 til 2 soveværelser. To fulde varevognbelastninger med ejendele eller ca. 175 mellemstore kasser. Tag dig tid til korrekt planlægning og forudsigelse af, hvor meget detaillager, du muligvis kræver, da dette er den mest effektive måde at minimere unødvendige omkostninger.

Dette indlæg er et betalt indlæg og lavet I samarbejde med den/de omtalte virksomheder og/eller deres produkter. Alle hyperlænker er derfor betalte hyperlænker.

Vi kender alle til følelsen, at det hele bliver lidt for meget, faktisk oplever mange, at denne følelse er konstant. Selvom en smule stress kan være sundt er uoverskuelighed, hjælpeløshed og rastløshed alle kendetegn ved stress, der bør tages alvorligt. Ved hjælp af disse trin kan du få hjælp til at forhindre stressen og forbedre dit mentale helbred.

Administrer din tid

Vi lever i dag i en meget travl verden, og derfor kan man hurtigt blive fortabt i deadlines, hentetider og madplaner. Derfor kan er en dagplan, hjælpe med at give et overblik over dagen. Dette gør, at du ved, hvad der skal gøres og derved undgår at bruge tid på overspringshandlinger grundet mængden af opgaver. Ved at planlægge skal du også lave et realistisk tidsskema, så du ikke føler, at du fejler, hvis du ikke når alt.

Få styr på din søvn

Dette hænger også sammen med tidsplanlægning, du har brug for søvn, så din hjerne kan bearbejde informationer, arbejde på dit immunforsvar og lade op. Derfor har du brug for at investere i en kvalitets senge for bedst mulig søvn, derved benytter du de få nattetimer fuldt ud. For lidt søvn gør det sværere at koncentrere sig, påvirker dit humør og kan i længden påvirke dit fysiske og mentale helbred.

Brug din omgangskreds

Folk er ikke tankelæsere, så vær god til at informere familie og venner. Dette gør, at de nemmere kan tage hensyn og hjælpe dig på den bedst mulige måde. I mange tilfælde fører tanken, at man ikke vil være til besvær til isolering, hvilket heler ikke gavner det mentale helbred eller de sociale relationer. Vær ikke bange for at spørge om hjælp. Dette kan skabe tætte relationer i din omgangskreds og bevirke et stærkt fællesskab. Husk på at stress er en mental lidelse, og er derfor ligeså valid som enhver fysisk sygdom.

Dette indlæg er et betalt indlæg og lavet I samarbejde med den/de omtalte virksomheder og/eller deres produkter. Alle hyperlænker er derfor betalte hyperlænker.

Mange mennesker undervurderer voldsomt hvor vigtigt det er med god belysning i ens bolig. Det kan være alt afgørende særligt hvis du også laver noget arbejde i dit hjem på et hjemmekontor. Men derudover så kan lys være kilden til meget andet og f.eks. vil man opleve at blive mere trist ved at have dårlig belysning og derfor kan det hjælpe godt på dit humør hvis du har dårligt lys på nuværende tidspunkt i dit hjem

Der findes mange måder hvorpå man kan få et bedre lys. Den bedste er helt sikkert at få mere naturligt lys og det kan man kun få gennem vinduer eller glasdøre. Det naturlige lys fra solen er helt sikkert det bedste lys og hjælper også kroppen med at indstille sig til sengetid når det er mørkt. Kan du dog ikke installere flere vinduer i din bolig på nuværende tidspunkt må du jo vælge at bruger lamper eller andre lyskilder

Gulv lamper

Gulvlamper gør sig godt i hjørner af diverse rum. Man ser dem ofte i forbindelse med en lænestol hvor man kunne forestille sig at du ville sidde og læse en god bog. Der kan de sikre at du altid kan se hvad der står på siderne

Loftlamper

Loftlamper er meget almindelige i mange danske hjem og derfor er der selvfølgelig også mange meninger med hvad det er man skal bruge dem til og hvordan de skal se ud. Der er dem der mener at de skal være mange steder, at det skal være store, at de skal have en bestemt form og mange andre holdninger. En form der dog er ved at vinde langsomt frem, er brugen af LED pærer i mange lamper. De kan være med til at spare dig penge ved at være mere effektive end andre pærer og samtidig så giver de et rigtigt fint lys til dit hjem.

Dette indlæg er et betalt indlæg og lavet I samarbejde med den/de omtalte virksomheder og/eller deres produkter. Alle hyperlænker er derfor betalte hyperlænker.

Det er ikke nogen hemmelighed at det kan være hammer besværligt at finde det perfekte til sine børn derhjemme. Hvor skal man gå hen og hvad skal man købe? Vil de overhovedet kunne lide det man har fundet til dem? Altid som forælder vil man finde det bedste til de bedste der bor i ens hus dels for at se dem glade, men også for at vise hvor glad man er for dem.

Så for at gøre shoppeturen efter den bedste gave til ens dejlige børn pærelet og helt problemfri, har Børnenes Kartel samlet det absolut bedste i et kombineret udvalg.

Alt hvad børnene går og drømmer om

Når man besøger Børnenes Kartel støder man på et kæmpe udvalg af alt til børn i alle aldre. Der er alt i indretning til børneværelserne og legetøj. Derudover sælger Børnenes Kartel også tøj i alle børnestørrelser og babyudstyr. Borneneskartel.dk har udelukkende kvalitetsprodukter i deres sortiment. Derudover er deres sortimente også meget anderledes fra andre udbydere af børnetøj og -ting og man møder derfor tit nye og spændende varer på deres webshop.

Børnenes kartel er for alle børn

Så når man er på udkig efter noget til børnene, er der hos borneneskartel.dk rig mulighed for hvad der kan købes ind, lige meget hvem det er til. Udvalget hos Børnenes Kartel af tøj og legetøj sigter efter børn i alle aldre, hvilket gør shoppeoplevelsen utrolig meget nemmere og mere gnidningsfri.
Kvaliteten af produkterne er helt i top og man kan altså altid være stensikker på at man kun køber det bedste hjem til sine børn. Prisen er der ikke gået på kompromis med og Børnenes Kartel har derfor altid varer til priser hvor alle kan være med. Således er børnenes kartel altså det helt perfekte sted at klikke sig hen når der skal købes ind.

Dette indlæg er et betalt indlæg og lavet I samarbejde med den/de omtalte virksomheder og/eller deres produkter. Alle hyperlænker er derfor betalte hyperlænker.

Når der er travlt i køkkenet og alle flyver forbi hinanden med bakker i hænderne uden rigtig at have styr over det hele, så bliver det svært at arbejde sammen. Transporten af bakker og kasser kan blive meget nemmere og langt mindre besværligt.
Løsningen til dette problem er stikvogne fra Cateringinventar.dk. Disse stikvogne gør fragten af diverse store og tunge bakker og kasser, pærelet og meget mere praktisk.

Når det hele bare skal være lidt nemmere

Så er stikvognene fra Cateringinventar.dk altså bare en helt genial løsning. Stikvognene tillader én person at transportere op til flere bakker eller kasser på én gang. Hvilket altså gør arbejdet i et køkken meget nemmere, hurtigere og mere overskueligt.
Stikvognene er designet så de er nemme at komme omkring med, samtidig med at man kan fragte rigtig mange ting.
Så hvis man i en bager skal fragte en masse brød fra ét rum til et andet, så ville en stikvogn til bageplader være en optimal løsning til jobbet, hvilket ville hurtiggøre flytningen af brødet. Og dermed også optimere de ansattes arbejdsindsats – da alt ville kunne gå hurtigere.

Stort udvalg af gode stikvogne

Cateringinventar.dk er udbyder af et stort sortiment af stikvogne, til alle slags arbejde – hvor en stikvogn kunne være ideel. De har et udvalg af stikvogne til gastrobakker, opvaskebakker, bageplader og endda nogle mindre stikvogne med bordplade på. På Cateringinventar.dk er der også et kæmpe udvalg af forskellige størrelser på disse stikbakker, hvilket gør det muligt for det enkelte køkken at tilpasse stikvognene, efter lige præcis de omgivelser de skal benyttes i.
Så når man skal ud og have fat i gode og holdbare stikvogne til storkøkkenet, så er det hos Cateringinventar.dk at man skal søge hen. Her finder man altså bare et rigtig godt og meget forskelligt udvalg, hvor også der kan tilkøbes tilbehør med til de købte stikvogne.

Dette indlæg er et betalt indlæg og lavet I samarbejde med den/de omtalte virksomheder og/eller deres produkter. Alle hyperlænker er derfor betalte hyperlænker.

Hvis man har en arbejdsplads der ligger langt væk så kan det skabe god værdi og høj arbejdsglæde for mange mennesker at man nogle gange om ugen kan få lov til at arbejde hjemmefra. Det betyder at man ikke behøves at pendle nogle gange mange timer hver dag og i stedet kan bruge lidt ekstra tid på familie samtidig med at man får ordnet ens arbejde hjemmefra. Det kræver dog at rammerne omkring en er i orden og derfor kommer vi her med lidt tips til hvordan man kan få et ordenligt hjemmekontor.

Skab et særskilt rum

Mange vil måske bare sætte et skrivebord ind i stuen og så regne med at bruge det til hjemmekontor. Men faktisk vil det have en meget større værdi hvis du vælger at tage et helt andet rum som måske ikke blive brugt til andet lige nu og så laver det til dit hjemmekontor. Hvis du bare gør det i stuen, vil din hjerne forbinde det rum med afslapning og derfor kan det være svært at arbejde hårdt.

Hav høj komfort

Når man skal bruge mange timer det samme sted, så er det vigtigt at man kan sidde ordentligt. Derfor skal du både have et ordentligt skrivebord og en ordentlig kontorstol som f.eks. disse. Ellers får du hurtigt ubehag når du sidder på dit hjemmekontor og kan ikke koncentrere dig

Hold rammerne

Selvom det kan være oplagt lige at sove til lidt op af formiddagen, så prøv så vidt det er muligt at arbejde på de samme tidspunkter som dine kollegaer gør. Og have gerne været i bad og gjort dig klar inden du sætter dig til at arbejde. Du skal bare lades som om du skal på arbejde men at arbejdspladsen bare er hos dig selv i stedet for nogle timer væk fra din egen adresse.